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女性多吃3种食物,美容养生,提高免疫力

青梅是一种绿色水果,含有大量的有机酸,同时也含有大量的纤维素,能帮助消化食物,排毒清肠,有健胃消食功效。而且能增强体力,同时还有清洁身体,减肥美容的功效。同时纤维素能促进肠胃蠕动,加快食物的排出,具有通便减肥的作用。还能够促进人体内的新陈代谢,能有效补水护肤,营养又瘦身。

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